Masaż twarzy to nie tylko luksusowy dodatek do rutyny pielęgnacyjnej. Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że ta prosta technika może być potężnym narzędziem poprawiającym nasze samopoczucie psychiczne.Pewne randomizowane badanie krzyżowe przeprowadzone przez japońskich naukowców (Ohkawa, Tanoue i Fukai) zbadało, jak zaledwie 3 minuty masażu twarzy wpływają na młode, zdrowe kobiety, porównując go z 3-minutowym odpoczynkiem. Wyniki są fascynujące, zwłaszcza jeśli chodzi o nasze emocje!
💆♀️ Natychmiastowa ulga i komfort
Badanie wykorzystało Wzrokową Skalę Analogową (VAS), aby ocenić subiektywne odczucia uczestniczek. Okazało się, że masaż twarzy spowodował znaczący wzrost poziomów Relaksacji i Komfortu w porównaniu do zwykłego odpoczynku.Choć 3 minuty to bardzo krótki czas, dotyk i skoncentrowana pielęgnacja wystarczyły, by natychmiastowo wprowadzić pozytywną zmianę w postrzeganiu własnego samopoczucia!
✨ Uczucie odświeżenia zamiast senności
Co ciekawe, w przeciwieństwie do tradycyjnego odpoczynku, który często prowadził do uczucia senności, uczestniczki po masażu twarzy relaksowały się, jednocześnie czując się „odświeżone” i „przebudzone”.Naukowcy sugerują, że ta technika może działać nie tylko uspokajająco, ale i pobudzająco na nastrój, co jest ogromną zaletą, jeśli szukasz szybkiego sposobu na zrelaksowanie się bez uczucia znużenia w ciągu dnia.
💖 Wniosek dla Twojego samopoczucia
Choć badanie miało charakter pilotażowy, jego główny wniosek jest jasny: 3-minutowy masaż twarzy ma znaczący, pozytywny wpływ na wskaźniki psychologiczne, zwiększając poczucie komfortu i relaksu.To dowodzi, że włączenie nawet bardzo krótkiej chwili masażu twarzy do codziennej rutyny może być prostym, ale potężnym narzędziem pielęgnacji siebie, które znacząco poprawia nasze emocjonalne doświadczenie dnia!
Źródło badania: Physiological and psychological effectiveness of facial massage in women: A randomized crossover trial (JINR 2023).
Umów się na masaż lub odkryj pełną ofertę
✨ Zarezerwuj wizytę w GDAŃSKU Oliwie ✨
🌟 Zarezerwuj wizytę w GDAŃSKU Osowa 🌟
Chcesz wiedzieć więcej o technikach Kobido, Transbukalny czy Japońskim Liftingu?